Efek Positif Mempunyai Sebuah Hobi
Kita sering berpikir, berinvestasi secara emosional demi sebuah
hobi menjadikan aktifitas bagi orang-orang yang memiliki waktu luang/menganggur
yang banyak. Hobi merupakan solusi untuk menenangkan pikiran dari sifat stres,
jenuh dan rasa malas untuk melakukan sesuatu hal.
Coba anda pikir lagi, kegiatan apa yang Anda senangi dan tidak
membebani Anda saat melakukannya? Setelah membaca pembahasan ini, Anda mungkin
berpikir akan meluangkan waktu untuk melakukan hal kesenangan Anda itu.
Memiliki kegiatan yang Anda sukai dan membuat Anda senang
melakukannya memiliki dampak positif untuk kesehatan jiwa dan raga. Menurut Stress.about.com,
Berikut adalah efek-efek positif dari memiliki hobi.
1. Beristirahat
Hobi merupakan sebuah kegiatan membebaskan diri dari pekerjaan dan
bebas tanggung jawab dalam kehidupan Anda. Ini sangat membantu bagi Anda yang
merasa terkuras energinya akibat terlalu banyak tanggung jawab yang harus
dijalankan. Berbeda dengan sekedar duduk diam atau menonton televisi, mempunyai
hobi membuat waktu istirahat Anda dihabiskan untuk sesuatu yang lebih produktif
daripada duduk diam saja.
2. Eustress
Untuk Anda yang hidupnya tidak penuh stres, seperti misalnya Anda
yang sedang tidak memiliki pekerjaan, hobi merupakan sumber eustress -jenis
stress yang sehat dimana kita mendapatkan sesuatu yang membuat kita bersemangat
terhadap hidup.
3. Outlet Sosial
Berbagai hobi memiliki komunitas sendiri. Seperti klub golf, grup
cosplay, atau grup menulis kreatif. Hobi yang membuat Anda terhubung dngan
orang lain bisa menjadi pelepas stres, bahkan sarana menambah koneksi.
4. Kepuasan Batin
Rasa kepuasan batin penting untuk membawa arti dan kebahagiaan
hidup. Walau terdengar dangdut dan dilebih-lebihkan, kenyataannya rasa puas
secara batin menghadirkan tantangan untuk kita menggunakan keterampilan kita
sebaik-baiknya dan ada di suatu aliran yang memberi sensasi meditatif. Kita
jadi lupa waktu dan lupa akan sumber stres dari hidup kita.
5. Punya Keuntungan bagi Kesehatan
Studi menunjukkan anda yang mengikuti aktifitas fisik santai
selama setidaknya 20 menit per minggu cenderung terhindar dari keletihan. Studi
lain juga menunjukkan aktifitas-aktifitas itu berdampak pada tekanan darah yang
lebih rendah dan hormon kortisol yang lebih banyak.
Jika Anda ingin menikmati hobi favorit namun merasa tidak punya
waktu, sepertinya -walau terdengar kontradiktif- menginvestasikan waktu untuk
hobi lebih penting bagi Anda dari yang Anda kira, dan mencari waktu
melakukannya tidak sesulit yang anda kira.
Dari pembahasan diatas pastinya anda akan semakin tertarik untuk
meluang waktu untuk bermain dengan hobi anda, apalagi bisa menekuni dan
sampai bisa dijadikan sebuah pekerjaan yang membuahkan hasil. Seperti kasus
yang saya alami ini, hobi untuk memberikan infomasi kepada anda lewat blogger,
meluangkan waktu sedikit demi mengupdate artikel artikel yang bermanfaat.
Gimana apa anda sudah semangat untuk bermain dengan hobi….?
Demikian artikel mengenai Efek Positif Mempunyai
Sebuah Hobi semoga bermanfaat
Sumber : liputan6.com
Ditulis Oleh : Admin
Artikel Efek Positif Mempunyai Sebuah Hobi, diterbitkan oleh Kasturi. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan Anda. Oleh Admin, Sobat diperbolehkan mengcopy paste / menyebar-luaskan artikel ini, namun anda harus meletakkan sebagai sumbernya.
0 Response to "Efek Positif Mempunyai Sebuah Hobi"
Post a Comment